{"id":9428,"date":"2023-05-08T17:08:55","date_gmt":"2023-05-08T20:08:55","guid":{"rendered":"https:\/\/machupicchubrasil.com.br\/blog\/?p=9428"},"modified":"2023-05-08T17:08:55","modified_gmt":"2023-05-08T20:08:55","slug":"dicas-para-a-trilha-da-laguna-humantay-e-a-trilha-da-montanha-colorida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/machupicchubrasil.com.br\/blog\/dicas-para-a-trilha-da-laguna-humantay-e-a-trilha-da-montanha-colorida\/","title":{"rendered":"Dicas para a trilha da Laguna Humantay e a trilha da Montanha Colorida"},"content":{"rendered":"

Viajar ao Peru e fazer a trilha da Laguna Humantay e a trilha da Montanha Colorida, na regi\u00e3o de <\/span>Cusco<\/span><\/a>, \u00e9 uma das experi\u00eancias mais inesquec\u00edveis que se pode ter no pa\u00eds. Mas para que tudo corra dentro do esperado, \u00e9 importante seguir algumas dicas b\u00e1sicas.<\/span><\/p>\n

Continue a leitura para entender por que \u00e9 necess\u00e1rio seguir algumas recomenda\u00e7\u00f5es e saiba como se preparar adequadamente para viver uma experi\u00eancia dos sonhos.<\/span><\/p>\n

Por que se preparar para a trilha da Laguna Humantay e a trilha da Montanha Colorida?<\/strong><\/h3>\n

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Tanto a trilha da Laguna Humantay quanto a trilha da Montanha Colorida s\u00e3o passeios que exigem preparo f\u00edsico. Afinal, s\u00e3o 5 km de trekking (sendo 2,5 de n\u00edvel moderado e 2,5 km de n\u00edvel alto) a 4.350 metros de altitude na trilha da Laguna Humantay; e 4 km de trekking (sendo 2,5 km de n\u00edvel moderado e 1,5 km de n\u00edvel alto) a 5.200 metros de altitude na trilha da Montanha Colorida.<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m \u00e9 preciso estar minimamente equipado para fazer o percurso. As roupas e os itens adequados garantem que voc\u00ea esteja \u00e0 altura dos desafios pelo caminho.<\/span><\/p>\n

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Dicas para fazer a trilha da Laguna Humantay e a trilha da Montanha Colorida<\/strong><\/h3>\n

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Confira a seguir as dicas para se preparar antecipadamente para as trilhas e, com isso, poder desfrutar da recompensa por todo o esfor\u00e7o e admirar as paisagens deslumbrantes e \u00fanicas do caminho:<\/span><\/p>\n

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Fa\u00e7a uma boa aclimata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n

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Como voc\u00ea viu, tanto a trilha da Laguna Humantay quanto a trilha da Montanha Colorida s\u00e3o em altitude. Por isso, uma das dicas mais importantes \u00e9 que voc\u00ea fa\u00e7a uma aclimata\u00e7\u00e3o adequada antes de partir para o trekking.<\/span><\/p>\n

A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental nesse sentido. Por isso, tome ch\u00e1 de coca, ch\u00e1 de mu\u00f1a e \u00e1gua mineral. Reserve tamb\u00e9m os primeiros dias em Cusco para esse per\u00edodo da aclimata\u00e7\u00e3o: fa\u00e7a caminhadas mais leves e tire um tempo para descansar.\u00a0<\/span><\/p>\n

Preparar o seu roteiro com uma <\/span>ag\u00eancia especializada no Peru<\/span><\/a> tamb\u00e9m ajuda muito, pois certamente a ag\u00eancia vai incluir as trilhas mais para o fim do roteiro, dando o tempo necess\u00e1rio para que voc\u00ea se <\/span>adapte \u00e0s condi\u00e7\u00f5es da altitude<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Mantenha uma alimenta\u00e7\u00e3o leve<\/strong><\/span><\/h2>\n

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Alimentar-se bem, e ao mesmo tempo de forma leve, \u00e9 outra dica fundamental para tirar o melhor proveito da trilha da Laguna Humantay e da trilha da Montanha Colorida. Afinal, como j\u00e1 foi refor\u00e7ado neste texto, estes s\u00e3o passeios que exigem bastante do corpo.<\/span><\/p>\n

Por isso, n\u00e3o pule refei\u00e7\u00f5es nem exagere na hora de comer. Opte por alimentos que te fa\u00e7am sentir bem e que te d\u00eaem saciedade.<\/span><\/p>\n

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Leve para as trilhas somente o essencial<\/strong><\/h2>\n

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N\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a alimenta\u00e7\u00e3o que precisa ser leve. O que voc\u00ea vai carregar durante a trilha tamb\u00e9m precisa ser. Por isso, carregue somente objetos estritamente necess\u00e1rios para o percurso. A escolha adequada das roupas e cal\u00e7ados tamb\u00e9m faz toda diferen\u00e7a. Confira nossa check list:<\/span>
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